Importância do Yoga na Escola dos Sonhos

Yoga traz benefícios físicos e mentais às nossas crianças. 

Aprimora concentração e foco, aumenta imunidade, auto-estima e memória. 

Traz maior consciência de si mesmo e de seu entorno, além de promover a paz interior. 

As aulas tem como conteúdo, contação de histórias onde é possível ligar aos projetos de sala.
São abordado assuntos sobre valores e ética, reconhecimento corporal, exercícios  respiratório, relaxamento e posturas.

Sempre de acordo com a faixa etária e fase de crescimento:

Com as crianças do infantil (0 a 2 anos):

• Contamos histórias não narrativas e sem encadeamento/causalidade. 
• Estímulo dos sentidos
• Exploração sensorial
• Suscitar a imaginação e a criatividade através de expressões/emoções. 
• Suavidade no som e nas cores. 
• Ambiente aquecido, aconchegante, que remete as memórias do útero. 
• Trazer segurança ao ambiente de convívio às pessoas, e as si mesmo.
• Trazendo melhor relação ao mundo que está recém sendo apresentado. 

Com crianças de 3 a 5 anos:

• Temas sobre crescimento e evolução. Seu entorno, plantas, animais, pessoas com quem convive. 
• Perguntas filosóficas sobre origem, nascimento..
• Falar sobre medo/coragem.
• Usufruir do "faz de conta". 
• Estimular auto desejos de independência (por isso as posturas criadas por eles são importantes). 
• Livremente....podem ter cores e formatos não convencionais. Uma cobra pode ser rosa pink.                   LIVRE - MENTE!!   

Segue alguns pontos importantes do trabalho com as crianças do Núcleo de Desenvolvimento e o Yoga.

• Explorar diferentes tipos de jogos.
• Algumas regras já são compreendidas o que ajuda a trabalhar valores, respeito...
• Histórias que rementam as turmas/grupos e conflitos gerados ali. histórias mais reais.Falando de assuntos de como conviver em sociedade, aprender a gerar auto responsabilidade. 
• Valorização da auto estima, estimular auto confiança em suas capacidades. 
• Nessa idade refletem mais sobre suas experiências, então é possível criar histórias que permitam reflexão. 
• Posturas, atividades e dinâmicas que auxiliam no processo de desenvolvimento da coragem, aprender sobre frustrações, desafios. Posturas desafiadoras e de equilíbrio para tentativas de superação.                        

No trabalho com os adolescentes e o yoga, visamos:

• Histórias, diálogos que falem de seus conflitos, seus medos, suas transformações (querem ser levados a sério). Por isso práticas onde eles possam expor suas opiniões. 
• Considerar que é o momento da construção da identidade e buscam referências. 
• Na contação de história. Personagens"com histórias relatadas". Histórias reais, de mestres, historiadores, filósofos...Que comprovem coragem, auto estima, identidade...
• As posturas devem ser feita em grupos, que desfaçam comparação entre eles.
• "Que as diferenças sejam as nossas riquezas, nossas trocas.
• Minimizar possíveis bullyings.
• Estimular a livre expressão para evitar bloqueios corporais e emocionais. 
• Trabalhar os interesses pela transformação corporal, sexual, suas diferenças e suas questões. 
• Considerar o uso de tecnologias. 
• Lidar com a relação dos pais, com os adolescentes que perceberam o quanto eles "deixaram de ser super-heróis.
  
  
   Giovana Scavone - Professora de Yoga